Cap Bien-Être
Un programme complet pour rebondir et et avoir toutes les clés pour vivre mieux sa vie personnelle et professionnelle.
Se remettre d’un burn-out passe par plusieurs étapes toutes essentielles.
En effet, il est d’abord nécessaire de retrouver de l’énergie pour que vous puissiez de nouveau mobiliser vos ressources personnelles. Une fois l’équilibre retrouvé, un nouvel élan est alors envisagé, une mise en mouvement, des transform’actions entrainant un changement durable et respectueux de votre bien-être global.
Découvrez comment transformer le stress chronique d’aujourd’hui en actions « bien-être » !
[Cap Bien-Être]
un accompagnement de A à Z pour rebondir
Découvrez les avantages inédits de ce programme de transform'action.
plusieurs outils et disciplines
Différents outils et pratiques thérapeutiques viennent appuyer la dynamisation de tout votre potentiel sans avoir à chercher le « qui » et le « comment ».
un suivi étape par étape
Je vous accompagne pas à pas dans votre transform’action en répondant à ces 4 objectifs : Revitaliser – Comprendre – Se projeter – Agir.
vos ressources activées
Une transform’action réussie est un accompagnement où votre autonomie est préservée. Vous êtes l’acteur principal du changement souhaité.
de nouvelles compétences
Des séquences thématiques sont proposées pour que vous puissiez vous repositionner au centre de votre vie et oser de nouvelles expériences sources de joie.
Ce programme est pour vous, si...
si vous souhaitez :
- être accompagné de A à Z sans stress #1
- retrouver votre vitalité #2
- développer la résilience #3
- refaire des projets riches de sens #4
Et surtout si vous voulez :
- (re)devenir maitre de votre Qualité de Vie #2
- être pleinement épanoui dans votre vie #3
- prévenir l'épuisement professionnel #1
Tout ce qu'il y à savoir sur le programme
[ Cap Bien-Être ]
Le programme de transform’action CAP BIEN-ÊTRE répond aux objectifs des différentes étapes que l’on traverse lors d’un épuisement ou d’un burn-out.
C’est ce que je vous propose aujourd’hui : retrouver de l’énergie, prendre conscience de vos ressources, les activer, avoir une représentation objective de vos potentiels et se remettre en mouvement pour vivre une vie pleine de sens.
Cap vers votre bien-être en 4 étapes
Etape 1 : REVITALISER
Retrouvez l’équilibre en vous libérant de ce qui ne vous appartient pas et en visant l’homéostasie du corps. Stimulez votre potentiel grâce aux soins énergétiques.
Etape 2 : COMPRENDRE
Révélez vous, écoutez, comprenez et prenez conscience de votre vécu et des processus en place pour accepter et initier le changement. Utilisez des outils tels que la P.N.L. (Programmation Neurolinguistique), l’hypnose éricksonienne, la sophrologie, le journal créatif…
Etape 3 : SE PROJETER
Apprenez à mieux vous connaître et projetez vous avec plaisir, tant personnellement que professionnellement, grâce aux tests de personnalité et de management, parcours Personnages Talents…
Etape 4 : AGIR
(Re)prenez votre plein pouvoir et avancez pas à pas vers ce qui est écologiquement bon pour vous. Engagez vous dans des actions et transformations créatives avec du coaching et de la formation.
Consultations individuelles
Sophrologie en groupe
Ateliers et formations
Outils dévaluation
Êtes-vous prêt.e à reprendre en mains votre bien-être?
Votre avis sur ce [service/atelier/ approche/etc]...
Témoignage de Nathalie
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Qui suis-je ?
Lorsque le mal-être nous accable, il est tentant de pointer du doigt les autres ou les circonstances extérieures, laissant ainsi les émotions négatives nous submerger. Pourtant, nos émotions sont le reflet de nos pensées, de nos actions et de nos interactions sociales. Reconnaissant que nous ne pouvons pas contrôler autrui, il devient alors envisageable de porter un regard neuf et attentif sur nos propres expériences et sentiments.
Changer, c’est s’ouvrir à l’éventail des possibles.
C’est le chemin que j’ai choisi.
Et c’est l’expérience que je vous invite à tenter.
Je m’appelle Christine, actrice de mon bien-être, je vous guide pour que vous façonniez le votre et que vous saisissiez les opportunités dans tout ce qui se présente à vous.
Les questions fréquemments posées
Vous trouverez ici les réponses aux questions que vous vous posez.
Cette formation n’est pas finançable via le CPF. Vous pouvez toutefois proposer le programme à votre entreprise qui pourra, si elle le souhaite et selon ses objectifs en matière de performance sociale et économique, l’inscrire dans sa démarche d’amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail.
Le groupe est composé de professionnel.les de tout horizon qui souhaitent prendre en mains le changement qu’ils souhaitent obtenir en matière de bien-être. Pour faciliter les échanges et les interactions, le groupe est volontairement réduit.
Dans la sphère professionnelle, cette formation contribue à lier la performance sociale (la santé de l’homme au travail) et la performance de l’entreprise ( la santé économique de l’établissement). Elle apporte des réponses, des supports pour que chacun puisse contribuer individuellement et collectivement à l’amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail et à la prévention des Risques Psychosociaux (RPS).
Si vous êtes intéressé.e par ce programme, je vous invite à me contacter (appel découverte dans le module de prise de rendez-vous disponible sur ce site) afin que nous fassions le point sur vos besoins et valider qu’il répond précisément à vos attentes.