Pourquoi et comment développer votre créativité
Si le mois précédent vous a permis de faire le point sur vos expériences passées en travaillant autour de l’empathie, vous avez sans doute mis en lumière de nombreux projets déjà réalisés.
Chacun d’eux a nécessité, à sa manière, une part d’imagination et a fait émerger des idées pour leur mise en œuvre.
Le mois de mars est une période idéale pour développer votre créativité.
La créativité n’est pas réservée à une élite ou à des personnes dites « artistiques » : elle existe en chacun de nous, parfois discrète, parfois mise de côté, mais toujours présente.
Pour développer votre créativité, il suffit souvent de lui laisser de l’espace, d’oser explorer de nouvelles perspectives et de s’autoriser à penser autrement.
La créativité, une capacité pour innover et donner de la couleur à sa vie et ses projets
En laissant son imagination vagabonder vous pouvez trouver des solutions innovantes à des problèmes du quotidien ou, dans un cadre professionnel, faire avancer des projets de manière efficace.
La notion de plaisir prend une large place quand on s’octroie la possibilité de sortir des sentiers battus, le champs des possibles se fait alors plus vaste.
Dynamisez votre pouvoir créateur
Être créatif nécessite une certaine gymnastique qui demande du temps et de l’entrainement.
Pour certains d’entre nous c’est aussi faire évoluer notre état d’esprit. En effet l’inspiration se fait plus riche quand nous sommes nourris par des expériences nouvelles, quand la curiosité nous anime et que nous sommes enclins à sortir de notre zone de confort.
Quelques conseils pour booster votre imagination
1. Donnez du sens à vos envies
La créativité s’appuie dans un premier temps sur une motivation, une envie, un objectif.
Pas besoin d’avoir un gros projet pour se lancer, il s’agit plutôt d’initier une posture d’ouverture à chaque petit problème rencontré pour créer de nouvelles solutions.
Parfois on crée sans but précis si ce n’est celui de mettre sur papier, en musique une émotion particulière. Il s’agit simplement de laisser s’exprimer ce qui nous anime à l’intérieur et nous apporter ainsi de la détente, du bien-être.
Pour les projets d’envergure, l’essence même de cette créativité prends sa source sur cette volonté d’atteindre un but. Vous pouvez si vous le souhaitez vous aider de la méthode QQOQCCP pour clarifier vos projets.
2. Accordez vous du temps
Pour rêver il faut se donner le temps de laisser son esprit vagabonder et ne pas hésiter à mettre tout en place pour favoriser cette posture d’écoute et de créativité. Certains ont besoin de calme et de tranquillité, de balade en campagne ou bord de mer quand d’autres laissent la porte ouverte aux pensées créatrices sous la douche !
Soyez présent à vous-même dans cet espace temps, de manière à garder en mémoire toutes les idées qui émergent.
3. Choisissez la bonne humeur pour booster votre créativité
Difficile de créer dans l’urgence ou quand nous nous sentons tendus, anxieux. Offrez vous une parenthèse de douceur, de rire, de jeu pour libérer votre esprit de ce qui vous encombre et laissez ainsi votre attention retrouver de la latitude, de la souplesse pour élargir le champs des possibles.
4. Consignez toutes vos idées, sans censure
Pour faire preuve de créativité il convient de laisser venir toutes les pensées autour de votre projet sans aucune censure.
Notez tout ce que cela vous inspire, même tout ce que vous semble incongru ! Très souvent, les meilleures idées prennent appui sur une réflexion décalée.
Notez sur un carnet les réflexions qui arrivent, enregistrez vos idées à l’aide de votre téléphone… Trouvez votre méthode pour ne rien laisser passer.
5. Echangez, partagez avec votre entourage
N’hésitez pas à partager autour de vous vos objectifs, vos envies et inspirez vous des expériences de chacun.
Les échanges avec d’autres personnes stimulent la réflexion ; effet boule de neige garanti pour laisser émerger des possibilités diverses et variées.
Par exemple, des séances de brainstorming s’intègrent très bien dans l’environnement professionnel où la créativité de groupe permet d’accéder à plus d’idées tout en jouant sur la cohésion d’équipe.
6. Soyez ouvert et libre dans vos réflexions
Vous avez jusqu’à présent, développer de nombreuses compétences et acquis des connaissances grâce à tout ce que vous avez réalisé, construit.
La vie est un apprentissage permanent. Ne posez pas de limites à vos idées. Sortez des sentiers battus !
Si à chaque pensée émergeante vous avez l’habitude de dire « oui… mais…. » vous fermez alors la porte à toutes nouveautés.
Mettez de coté vos peurs. Il n’y a pas d’échec dans la vie mais des retours d’informations qui nous permettent d’apprendre et d’avancer en apportant des correctifs à nos idées de départ.
Acceptez tout ce qui vient, sans laisser les freins vous bloquer dans vos réflexions.
7. Soyez curieux de tout
Pour développer votre créativité, posez un regard neuf sur les choses les plus banales qui soient, comme si c’était la première fois.
Observez avec attention, en pleine conscience. Faites appel à tous vos sens pour libérer votre imagination. Stimulez votre pensée créatrice en nourrissant votre esprit d’images, de paysages, de culture, d’informations diverses. Partez à la découverte de nouvelles choses.
8. Entrainez vous à penser différemment
Pour renforcer sa créativité, il faut s’entrainer à vivre les choses différemment, à les penser autrement.
Ce sont des exercices qui à force de répétition vont s’intégrer en vous et devenir des automatismes.
Pratiquez, pratiquez, pratiquez encore et encore !
Être créatif est une compétence, une capacité qui se développe à force d’expériences.
Voici une méthode qui est couramment utilisé pour favoriser la créativité
Prenez votre objectif, le sujet que vous souhaitez voir évoluer.
Vous allez considérer cet objectif selon 3 positionnements différents.
Vous serez tour à tour dans le rôle du « rêveur », du « réaliste » , du « critique ». Pour faciliter ce jeu de rôle vous pouvez faciliter la mise en scène et définir 3 espaces différents, 3 chaises par exemple…
Ainsi quand vous êtes dans la position du « rêveur » face à votre problématique vous êtes assis sur la chaise 1, la seconde chaise est associée à votre position de « réaliste » et la 3ème a pour vocation de laisser s’exprimer le « critique » en vous.
ETAPE 1 : expérimenter ces 3 états
· Vous pouvez tester l’expérience et dans l’espace (1) (cette chaise si vous avez choisi cette option), vous vous remémorez un souvenir où votre créativité a été très présente. Revivez cette situation dans cette position du «rêveur» créatif et visionnaire.
· Ensuite déplacez vous dans l’espace (2). Identifiez une situation où vous avez planifié des actions et agis en fonction d’un objectif précis. Revivez l’expérience dans la peau du «réaliste» qui est pragmatique et réaliste.
· En position (3), pensez au moment vous avez analysé de manière constructive un projet. Une situation où vos remarques et vos suggestions ont permis d’améliorer la vision. Revivez cette expérience en mode «critique».
ETAPE 2 : choisissez l’objectif à faire évoluer et alternativement soyez rêveur, réaliste et critique
Prenez maintenant votre objectif, celui qui vous tient à cœur aujourd’hui. Mettez vous dans la position du rêveur et visualisez vous, atteignant votre but …
Comme dans un film où vous êtes le personnage principal et que tout a été possible simplement, facilement. Installez vous dans l’espace (1), racontez comment le rêveur est arrivé à son objectif, sans aucune inhibition, ni limitation.
Placez vous ensuite dans l’espace (2). Associez vous à cette histoire, ce rêve devenu réalité. Mettez vous dans la peau des différentes personnes impliquées et prenez connaissance des étapes qui ont été mises en place pour atteindre le but. Réaliste et pragmatique, déroulez le film. Expliquez comment cette histoire a pu se mettre en œuvre, les différentes séquences.
Dernière étape :
Dans la position du critique et bien installé dans cet espace (3), observez s’il manque des choses, si des ajouts seraient intéressants. Dans ce rôle, demandez au rêveur (en posant votre regard vers l’espace N°1) comment les choses peuvent être améliorées.
Si le «critique» a des questions, reprenez alors votre position de «rêveur» et suggérez alors des réponses, des alternatives.
Puis vous reprenez votre rôle du «réaliste» et découpez le déroulé du film en séquence. Décrivez les étapes.
Et de nouveau laissez votre part «critique» évaluer s’il y a encore des choses à ajouter pour que l’histoire soit pleinement satisfaisante. Et ainsi de suite, si des manques sont identifiés, faites appel au «rêveur»…
Vous déroulez l’histoire en vous appuyant sur ces 3 positions jusqu’à ce que ces 3 parties soient toutes les 3, satisfaites et en accord.
