3 accompagnements selon vos besoins
Vous êtes en plein chaos ou en plein épuisement, vous souhaitez ancrer durablement un mieux-être, ou vous avez besoin d’un soutien ponctuel ?
Trois possibilités s’offrent à vous :
Traverser le chaos : accompagnement individuel sur 3 à 6 mois. . Pour sortir du chaos, qu’il soit bruyant ou silencieux et retrouver vos repères.
Trans-form’actions : parcours individuel et collectif, sur 3 mois. Pour ancrer durablement un nouvel équilibre et continuer d’avancer, entouré.e.
Séances ponctuelles : pour avancer sur une difficulté précise, à votre rythme, sans engagement.
Dans tous les cas, je vous accompagne avec une approche globale : tête, corps, cœur, énergie.
Pas sûr.e de votre choix ?
Le premier rendez-vous nous permet de définir l’accompagnement le plus juste pour vous et de faire le premier pas ensemble.
Pour traverser, transformer ou simplement être soutenu.e
Une approche globale
L’épuisement n’est pas qu’un manque d’énergie. C’est souvent le reflet d’un déséquilibre plus profond – le corps, les émotions, le mental, votre manière d’être au monde.
Mon approche s’appuie sur quatre piliers :
Une écoute empathique
Une approche globale
qui prend en compte le corps, les émotions, le mental et votre énergie.
Des outils concrets
pour expérimenter, oser, avancer à votre rythme.
Une mise en mouvement durable
pour inscrire les changements dans votre quotidien.
Souffler, enfin.
Vous traversez une période difficile
- Vous êtes épuisée, physiquement et mentalement
- Vos pensées tournent en boucle, les émotions vous submergent
- Vous avez déjà essayé de tenir, de vous reposer, de comprendre seule
- Vous voulez sortir de cette impasse, autrement
« Traverser le chaos » est fait pour vous.
Reprendre les rênes.
Vous voulez agir, faire autrement.
- Vous allez déjà mieux, mais vous sentez qu’il reste du travail à faire
- Vous voulez comprendre vos propres fonctionnements, pas juste aller mieux ponctuellement
- Vous êtes prête à vous investir dans la durée
- Vous cherchez un cadre pour passer à l’action, entourée, pas juste réfléchir seule
Le parcours individuel et collectif « trans-form’actions » débute en Octobre, Janvier et Avril chaque année.
A la carte
Vous avez besoin d’un soutien ponctuel.
- Vous avez un besoin précis et ciblé (tension, préparation, blocage du moment)
- Vous ne voulez pas vous engager dans un parcours long
- Vous voulez avancer à votre rythme, quand le besoin se présente
- Vous voulez simplement découvrir mon approche avant d’aller plus loin
Les séances individuelles ponctuelles en pésentiel ou en visio sont là pour vous.
1- Traverser le chaos
Passer du chaos intérieur à l'apaisement
Pour les personnes épuisées, submergées, douloureuses qui sentent que quelque chose doit changer sans savoir par où commencer ni comment procéder .
Un accompagnement pour :
- soulager le corps
- déposer son trop-plein émotionnel
- se réguler, s’apaiser, retrouver de l’espace
- comprendre son fonctionnement profond
- identifier ses besoins, ses valeurs, ses envies
- poser les premières pierres d’un retour au centre
Ce que vous retrouvez :
- un état d’apaisement physique, émotionnel et mental
- une stabilité intérieure
- des clés utilisables toute votre vie
Ce que contient l’accompagnement :
- 7 séances individuelles à visée thérapeutique réparties sur 3 à 6 mois
Modalités :
- accompagnement en présentiel ou en visio
Vous hésitez à vous engager ? Réserver votre premier rendez-vous.
C’est une séance bilan pour construire et démarrer votre parcours sur-mesure
Les petits + qui font la différence
- un accompagement ajusté à vos besoins
- une orientation "solution", des résultats durables
- des techniques et outils variés
- un suivi personnalisé
Chaque séance combine thérapie brève, travail corporel et soins énergétiques – pour aller là où la parole seule ne suffit pas.
Pourquoi choisir "traverser le chaos"
J'active des clés, j’ouvre un passage, pour que vous puissiez traverser le brouillard, évoluer vers un bien-être durable. Découvrez 4 bonnes raisons de démarrer un accompagnement transformateur, votre transform'action.
Se libérer le corps et l’esprit
Vous vous autorisez enfin à ralentir. Le sommeil revient, le corps se détend, les soins énergétiques dénouent ce qui était bloqué. Vous apprenez à repérer les signaux de stress avant qu’ils ne vous submergent, pour traverser le quotidien avec plus de sérénité.
Se libérer du poids du passé
Vous déposez ce qui n’a plus lieu d’être, sans jugement. Vos émotions cessent d’être un fardeau : elles deviennent une boussole qui vous guide vers ce qui fait vraiment sens pour vous.
Retrouver confiance et pouvoir d’agir
Chaque petit pas devient une victoire. Vous reprenez le contrôle sur ce qui dépend de vous, et apprenez à lâcher prise sur le reste. Vous comprenez enfin vos propres fonctionnements et vous vous réconciliez avec votre singularité.
Se projeter vers l’avenir
De nouvelles envies émergent. Vous acquérez des outils concrets pour mieux communiquer avec votre entourage, mais aussi pour avancer avec plus d’agilité dans votre vie personnelle et professionnelle, bien après la fin de l’accompagnement.
2- Trans-form'actions
Passer de « je subis » à « je redeviens actrice de mon bien-être »
Pour améliorer votre qualité de vie durablement avec des clés de libération, de compréhension et de dynamisation de vos ressources personnelles .
Un accompagnement individuel et collectif pour :
- identifier ce qui vous pèse et commencer à vous en détacher
- mettre en lumière vos schémas et croyances
- expérimenter de nouvelles façons de penser, ressentir, communiquer, agir
- construire votre propre boîte à outils, pour avancer seule après le parcours
Ce que vous retrouvez :
- un positionnement aligné et congruent au travail comme à la maison
Ce que contient le parcours :
- 3 séances individuelles
- 10 ateliers collectifs
- un carnet de suivi
- des exercices et audios
Modalités :
- accompagnement en présentiel ou en visio
Vous hésitez à vous engager ? Réserver votre premier rendez-vous.
C’est une séance bilan pour construire et démarrer votre parcours sur-mesure.
Les petits + qui font la différence
- un accompagement adapté aux transformations personnelles et professionnelles
- des pratiques à expérimenter pour intégrer les outils
- les partages et échanges du collectif
- un suivi personnalisé en individuel
Une séance pour :
- se recentrer avant un moment important
- soulager une tension, une fatigue, un blocage du moment
- bénéficier d’un accompagnement thérapeutique ciblé
- garder un espace de ressourcement dans la durée, à votre rythme ou simplement
- découvrir mon approche (séance bilan)
Les techniques mobilisées, selon votre besoin :
- Sophrologie
- Hypnose & PNL
- Réflexologie plantaire
- Soin énergétique…
- une séance lorsque vous en ressentez le besoin, sans engagement
accompagnement en présentiel ou en visio
Réservez votre 1er rendez-vous par ici
Vous êtes déjà accompagné.e et souhaitez réserver une nouvelle séance?
Appelez-moi directement au 06 10 61 53 09 pour convenir d’un créneau.
Bon à savoir
Si vous démarrez un accompagnement pour la première fois, dans un contexte de surcharge ou d’épuisement, je recommande en priorité Traverser le chaos : plus adapté pour des résultats profonds et durables.
Les séances à la carte sont idéales pour un besoin ponctuel et ciblé.
N’hésitez pas à réserver votre séance bilan : ce premier rendez-vous permet de valider la formule la plus juste pour vous.
3- Séances ponctuelles
Être soutenu.e ponctuellement pour atteindre un objectif clairement identifié.
Pour celles et ceux qui veulent répondre à un besoin précis sans s’engager dans le temps.
Vous hésitez ? Pour rappel
Traverser le chaos est un accompagnement thérapeutique sur 3 mois à 6 mois qui prend en compte toutes les dimensions de votre être — tête, corps, cœur, énergie — pour des résultats profonds et durables.
Trans-form’actions associe séances individuelles et ateliers collectifs sur 3 mois, pour libérer, comprendre et mettre en pratique des outils de prévention de votre bien-être.
Séances ponctuelles répondent à un besoin clairement identifié, pour prendre du recul et déposer ce qui pèse, ou travailler une difficulté précise.
Le premier rendez-vous vous aide à choisir.
