Initiez une transformation durable
Vous êtes épuisée ? Vous avez le sentiment d'être dans le brouillard et ne savez plus comment avancer ?
J’accompagne les femmes stressées, en surcharge émotionnelle et mentale, à retrouver leur énergie, leur équilibre et une vie plus alignée avec qui elles sont.
Vous avez tout essayé pour aller mieux : tenir bon, vous reposer, comprendre, consulter… Pourtant, quelque chose résiste encore.
Burn-out, perte de sens, fatigue profonde, impression de ne plus vous reconnaitre… Lorsque le corps dit stop, il ne suffit pas toujours de reprendre des forces. Il est parfois nécessaire d’apprendre à fonctionner autrement.
Je vous accompagne avec une approche globale qui prend en compte le mental, les émotions, le corps et l’énergie.
Qui suis je ?
Christine Chalmel
Après plus de vingt ans de management en entreprise, j’ai choisi d’accompagner autrement : en explorant des outils qui parlent au corps et aux émotions, parce que parfois la parole seule ne suffit pas.
Formée à la sophrologie, l’hypnose, la PNL et les soins énergétiques, je mets aujourd’hui cette double expérience — terrain professionnel et outils thérapeutiques — au service de celles qui traversent une période de surcharge, de pression, de transition.
2 façons de vous accompagner
Du chaos à la clarté, du trop -plein à l'équilibre, de la sensibilité subie à un alignement incarné.
Que vous ayez besoin d’un parcours structuré pour transformer durablement une période de rupture, ou d’un espace ponctuel pour souffler quand le besoin s’en fait sentir — il existe une porte d’entrée adaptée à votre situation.
Besoins de clés pour vous retrouver et vivre une vie pleine de sens ?
Traverser le chaos
Lorsque l’épuisement s’est installé, une séance ponctuelle ne suffit pas toujours.
Cet accompagnement vous offre un cadre sécurisant pour :
- apaiser le corps et calmer le mental
- comprendre vos mécanismes et ce qui vous a menée jusqu’ici
- libérer les schémas, émotions ou croyances limitantes
- retrouver vos ressources et votre énergie
- avoir des clés et expérimenter des outils que vous pourrez utiliser toute votre vie.
Vous êtes accompagnée pas à pas, avec des temps individuels et la richesse d’un accompagnement collectif, sans vous perdre dans les approches, ni vous perdre de vue, avec des résultats probants en moins de 3 mois.
Besoin d'un accompagnement ponctuel ?
Séances individuelles
Un espace pour déposer ce que vous traversez et prendre soin de vous à votre rythme.
Une séance permet de :
- déposer une difficulté personnelle ;
- soulager les tensions corporelles ;
- prendre soin de son énergie.
Ces séances conviennent lorsque vous avez besoin d’un soutien ciblé, sans engagement dans la durée. Vous bénéficiez selon vos envies d’une séance de sophrologie, d’hypnose, de réflexologie plantaire ou d’un soin énergétique.
Vous ne savez pas quel accompagnement est fait pour vous ?
Réservez votre 1er rendez-vous.
Ensemble, nous ferons le point sur votre situation et déterminerons ce qui est le plus juste pour vous.
Votre avis compte !
Un espace pour déposer, éclaircir et repartir autrement
Certaines périodes de vie nous laissent pleins d’éclats. De nœuds. De cristaux intérieurs formés sous la pression.
Mon espace et mes parcours d’accompagnement existent pour ces moments-là.
Avec moi, vous pouvez déposer ce qui vous encombre. Vraiment. Sans filtre. Sans avoir à tout expliquer parfaitement.
Une fois que tout est là, posé, nous le regardons ensemble.
Je vous aide à éclairer ce qui semblait compact, à percevoir les mouvements cachés, à desserrer ce qui s’était figé.
J’ouvre des chemins, des perspectives, des possibles.
Par des clés symboliques, des passages intérieurs, des gestes simples j’invite votre propre mouvement à se remettre en route.
Ce n’est pas un espace d’effort. C’est un espace où l’on se sent entendu, reconnu, où le corps s’apaise pas à pas.
Plus conscient de qui vous êtes, vos ressources peuvent à nouveau se déployer.
Vous repartez plus léger,
plus clair, plus aligné avec vous-même.
Un espace pour traverser.
Des parcours pour transformer.
Un temps pour recommencer autrement.
Une transform’action pour une vie pleine de sens.
"un voyage de mille lieues commence par un premier pas."
Lao Tseu
Les actualités
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Tout est là !
Les questions fréquemment posées
Vous trouverez ici les réponses aux questions récurrentes. Cette espace est fait pour vous.
L’épuisement ne s’installe pas en quelques jours. Il est souvent le résultat de mois, voire d’années, à dépasser ses limites, faire passer les autres avant soi ou ne plus écouter les signaux de son corps.
Il est donc difficile de transformer durablement ces mécanismes en une ou deux séances.
Ces trois mois vous offrent le temps d’apaiser, de comprendre, d’expérimenter et d’intégrer progressivement de nouvelles façons de fonctionner, dans un cadre sécurisant.
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui ne veulent plus simplement « tenir » ou retrouver un mieux-être passager.
Il est fait pour vous si vous ressentez le besoin d’être accompagnée dans la durée, de comprendre vos mécanismes de fonctionnement, de retrouver vos ressources et de construire un équilibre plus durable.
Si vous hésitez, une première séance bilan nous permettra d’évaluer ensemble ce qui est le plus juste pour vous.
Parce que « Traverser le chaos » ne se résume pas à une succession de séances.
C’est un véritable temps que vous vous accordez pour prendre soin de vous, ralentir, comprendre ce qui se joue, retrouver vos ressources et expérimenter de nouvelles façons d’avancer.
Pendant trois mois, vous êtes accompagnée pas à pas. Les séances individuelles, les temps collectifs et les outils transmis se complètent pour favoriser une transformation profonde et durable.
Vous bénéficierez d’un accompagnement individuel personnalisé, de temps collectifs favorisant les échanges et les pratiques, ainsi que d’outils concrets à intégrer dans votre quotidien.
L’objectif est de vous aider à :
- apaiser le mental et les émotions ;
- soulager les tensions du corps ;
- mieux comprendre votre fonctionnement ;
- libérer ce qui ne vous appartient plus ou vous freine ;
- retrouver votre énergie et votre élan de vie ;
- repartir avec des clés concrètes que vous pourrez utiliser toute votre vie.
Ils font partie intégrante de l’expérience thérapeutique, car ils permettent de pratiquer ensemble, de partager avec d’autres femmes qui vivent des difficultés similaires et de se sentir moins seule.
Vous restez toutefois libre de participer en fonction de votre état du moment. L’objectif n’est jamais de vous mettre en difficulté, mais de vous offrir un espace sécurisant et bienveillant.
Oui. Beaucoup de femmes commencent l’accompagnement alors qu’elles sont encore en activité ou en reprise progressive.
Les rendez-vous sont organisés pour être compatibles avec votre vie personnelle et professionnelle. Nous avançons toujours à votre rythme.
Vous n’avez pas à prendre cette décision seule.
La première séance bilan est justement là pour faire le point sur votre situation, comprendre vos besoins et déterminer ensemble l’accompagnement le plus adapté : quelques séances individuelles ou l’expérience thérapeutique « Traverser le chaos ».
Ce qui distingue mon accompagnement, c’est précisément la combinaison des approches et non une technique isolée.
Selon ce que vous traversez et ce qui résonne pour vous, je mobilise la sophrologie et l’hypnose pour apaiser le mental et libérer ce qui est figé, la réflexologie plantaire pour soulager le corps et relancer l’énergie vitale, et les soins énergétiques pour harmoniser ce qui circule mal, là où la parole seule ne suffit pas.
Ce n’est pas un menu à la carte. C’est une lecture globale de ce que vous vivez – tête, corps, cœur et énergie – pour choisir ensemble ce qui va vous faire avancer le plus justement, à ce moment-là.
L’essentiel n’est pas l’outil. C’est le mouvement qu’il crée en vous.
Les consultations ont lieu en présentiel à Condé sur Noireau (14) ou à distance, en visio via teams.
Vos réservations sont possible par téléphone au 06 10 61 53 09.
J’aborde lors des sessions collectives de nombreuses notions qui sont souvent partagées lors des transform’actions individuelles. En effet quel que soit le format, je vise l’amélioration de votre bien-être. Ces deux propositions sont donc complémentaires. Les séances individuelles vont permettre un retour à l’équilibre à partir d’éléments personnels quand le collectif favorise la richesse des échanges et donne des clés pour que le bien-être soit écologique et durable.
En tant que thérapeute, je tiens à préciser que mes consultations n’ont pas pour vocation de poser un diagnostic médical. Les accompagnements proposés ne se substituent en aucun cas à un avis, un traitement ou une prescription médicale fournis par un professionnel de santé qualifié. Il est recommandé de consulter un médecin ou un spécialiste pour toute question relative à votre santé physique ou mentale.
P.N.L. Programmation Neurolinguistique
Cette technique, axée sur l’observation des comportements, se concentre sur le « comment » plutôt que sur le « pourquoi » pour favoriser l’épanouissement personnel et professionnel. Elle utilise la communication verbale et non verbale pour développer le potentiel humain à travers la thérapie, le coaching ou la formation.
RNCP
Le Répertoire National des Certifications Professionnelles est un registre officiel en France qui recense les certifications professionnelles reconnues par l’État. Il a pour objectif de garantir la qualité et la pertinence des formations en fonction des besoins du marché du travail. Les certifications inscrites au RNCP attestent des compétences et qualifications nécessaires pour exercer un métier ou une activité professionnelle.
QI
En médecine chinoise, le QI (prononcé « chi ») est l’énergie vitale qui circule à travers le corps. Il est considéré comme la force qui anime et soutient tous les processus physiologiques et mentaux. Le QI circule le long des méridiens, des voies énergétiques, et son équilibre et sa libre circulation sont essentiels pour maintenir la santé.
