Stressé.e, épuisé.e, au bord du burn-out?
Transformons votre stress en résilience et devenez le pilote d'une vie épanouissante
Je suis Christine, Thérapeute et formatrice
Je vous propose un véritable chemin de transformation intérieure et de libération, qui transforme vos défis du moment en opportunité pour rebondir et vous épanouir.
Mon approche thérapeutique est globale. Grâce à des techniques efficaces qui boostent votre potentiel conscient, inconscient et énergétique vous obtenez des résultats rapides et visibles, un mieux être physique, émotionnel et mental.
Votre avis compte !
Plongez au cœur de votre accompagnement
Découvrez les ingrédients qui font la réussite de chaque séance.
Une écoute empathique
jugement, nous créons un espace de confiance où vous pouvez vous exprimer librement.
professionnels, et définir vos véritables besoins et aspirations.
Des techniques variées
Parce que chaque chemin de transformation est unique, je vous propose des techniques adaptées à
chaque étape de votre mieux-être.
À travers des soins énergétiques, la sophrologie, l’hypnose et
bien plus, nous agissons sur votre santé physique, émotionnelle et mentale pour un mieux-être global.
Une orientation "solution"
Atteindre un mieux-être, c’est avancer avec des objectifs clairs. Ensemble, nous mettons en place des actions concrètes en séance, et d’autres à réaliser à votre rythme.
Nous validons vos progrès et
ajustons les actions en fonction de vos besoins pour garantir des résultats durables.
La dynamisation de vos ressources
Votre transformation repose sur la mobilisation de vos propres ressources. Au fil des séances, vous reprendrez confiance en votre pouvoir personnel.
Chaque expérience renforce votre capacité à faire face aux défis du quotidien avec sérénité et à créer des changements positifs et durables
dans votre vie.
Christine Chalmel
Thérapeute holistique depuis 2017, j’accompagne chaque personne dans sa globalité, en prenant en compte toutes les dimensions de son être.
Mon approche vise à apporter un mieux-être durable en travaillant sur la gestion du stress, la régulation des émotions, l’apprivoisement de son (hyper)sensibilité pour en faire une véritable force.
Passionnée, j’ai accompagné de nombreuses personnes sur leur chemin, les emmenant vers un équilibre émotionnel et mental. Mes interventions reposent sur une large palette de compétences: sophrologie, programmation neurolinguistique (PNL), hypnose Ericksonienne et médecine chinoise.
Une expertise fondée sur 20 ans d’expérience en tant que manager d’équipe me permet également de mieux comprendre les enjeux professionnels de mes clients.
Depuis 2019, j’interviens aussi en entreprise pour prévenir les Risques Psychosociaux (RPS), favorisant un environnement de travail sain et équilibré.
Des séances pour retrouver vitalité et joie de vivre
Rejoignez des séances individuelles et/ou collectives pour favoriser votre bien-être physique, mental et émotionnel, rebondir et prendre soin de vous sur le long terme
Consultations individuelles
Retrouver l’équilibre et la vitalité
Vous avez besoin d’énergie et de sérénité ? Vous souhaitez vous libérer d’une charge mentale, émotionnelle trop importante et vous sentir apaisé.e?
Les consultations individuelles, en présentiel ou à distance, sont conçues pour restaurer l’homéostasie, cet équilibre physique, émotionnel et mental, propice au bien-être et au mieux-vivre.
Coaching de vie - Parcours d'accompagnement
Rebondir pour une vie pleine de sens
Vous souhaitez vous reconnecter à votre essence, à ce qui fait votre singularité ? Vous souhaitez vous projeter positivement ?
Avec cet accompagnement individuel vous prenez conscience de tous vos potentiels, de vos besoins, de ce qui vous fait vibrer. C’est un parcours qui vous reconnecte à vos valeurs et vous permet de dessiner le chemin qui mène à ce qui fait sens pour vous.
Stage de développement personnel et de prévention du stress
Apprendre à prendre soin de soi durablement
Vous souhaitez des clés pour cultiver un bien-être durable, pour vous adapter aux aléas du quotidien?
Durant les ateliers collectifs ou les stages je vous donne accès à des informations clés, des bonnes pratiques pour que vous soyez le pilote d’une vie épanouie.
Passez à l'action !
Pourquoi Attendre ?
11 bonnes raisons de démarrer votre transform'action dès maintenant
# 1. Se poser pour mieux repartir
Chaque rencontre est une parenthèse pour profiter de l’instant présent. Au centre de vos besoins, vous vous autorisez un rythme différent. Vous vous réconciliez avec ce temps qui file et la nécessité physique et mentale d’agir autrement.
# 2. Retrouver sa vitalité
Pour retrouver le sommeil, apaiser le corps en souffrance vous bénéficiez de soins énergétiques. Ils dynamisent le QI, votre énergie vitale en médecine chinoise. L’harmonisation de ce flux dénoue les blocages et vous allège de ce qui ne vous appartient pas.
#3. Se libérer pour accueillir le nouveau
Ces espaces accueillent vos mots et vos maux sans jugement. Ce sont aussi des temps pour classer tous les fardeaux. Vous ne gardez des situations passées que vous ne pouvez pas changer, que les apprentissages pour vous construire un présent et un avenir meilleurs.
#4. Se projeter positivement
Ensemble nous visitons tous les possibles en prenant appui sur vos aspirations. Des prises de conscience émergent, des nouveaux savoirs s’acquièrent. Nos échanges donnent naissance à des envies, à de nouvelles expérimentations visant votre bien-être.
#5. Réactiver sa confiance en soi
Vous vivez un véritable programme de transformation où vous vous reconnectez à vos forces, vos ressources pour initier de nouveaux comportements. Chaque petit pas est une victoire. Chaque expérience est un enseignement pour continuer d’avancer sur la route du bonheur.
#6. Gérer son stress avec efficacité
Nous positionnons votre curseur stress, celui qui s’active naturellement en cas de danger, au niveau adéquat. Des pratiques psychocorporelles et des méthodes pour mieux anticiper, mieux s’organiser vous permettent de vous adapter avec sérénité aux aléas du quotidien.
#7. Faire de ses émotions une force
Vous découvrez le fabuleux pouvoir de vos émotions. Vous en comprenez la lecture, les mécanismes. Vous les laisser, telle une boussole, vous guider vers plus de congruence, vers ce qui fait sens pour vous, vers une meilleure compréhension des personnes qui vous entourent.
#8. Améliorer ses relations
Vous apprenez les processus de la communication empathique, pour vous positionner avec équité. Votre regard devient plus objectif. Vous comprenez l’importance du verbal et du non verbal pour exprimer vos besoins, vos ressentis. Vous avez les bases de ce qui crée des relations harmonieuses.
#9. Récupérer son plein pouvoir
Vous allez reprendre le contrôle de votre vie en agissant sur ce qui est possible et influencer ou lâcher prise sur ce qui ne dépend pas de vous. Chaque apprentissage, chaque pas vise l’autonomie. Vous êtes l’acteur principal du changement que vous souhaitez obtenir.
#10. Se connaitre pour mieux vivre
Vous allez comprendre vos fonctionnements, vous réjouir de votre singularité, tout en accueillant avec tolérance celle des autres. Vous cessez de faire ce qui ne marche pas pour oser faire autrement et évoluer sur ce chemin de réussite, de performance individuelle et collective.
#11. Développer ses compétences
Vous allez bénéficier d’outils et de techniques que vous expérimenterez dans votre environnement personnel et professionnel. Ces nouvelles compétences vous permettront de rebondir au quotidien avec agilité et sérénité.
"un voyage de mille lieues commence par un premier pas."
Lao Tseu
Ce voyage que je m’autorise à poursuivre avec vous a commencé par un premier pas en 2017.
Après plus de 20 ans de management en entreprise, la médecine chinoise a croisé mon chemin et cette dimension énergétique inconnue jusqu’alors m’a littéralement transformée. Passionnée par l’humain et ses multiples facettes j’ai poursuivi mes formations : communication et mobilisation des ressources humaines, PNL (programmation Neurolinguistique), sophrologie, journal créatif … toutes ces connaissances, associées à mes compétences, et mes expériences de vie ont fait de moi la thérapeute et la formatrice que je suis aujourd’hui. Tous ces pas, tous ces chemins parcourus participent à la réussite du voyage que je vous propose.
Mon intention est de vous soutenir pour aller mieux, et quand vous serez prêt, de vous transmettre toutes les clés : celles qui libèrent, celles qui activent de belles prises de conscience, celles qui permettent d’oser ce que l’on n’imaginait pas possible.
Je souhaite vous faire bénéficier de tous mes savoirs et de tous les outils que j’ai acquis pour que vous puissiez vous positionner au centre de vos envies, être autonome.
Je souhaite avec cette énergie du cœur, réveiller tous vos potentiels, comme d’autres ont su ouvrir le champ de mes possibles.
Les actualités
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Les questions fréquemment posées
Vous trouverez ici les réponses aux questions récurrentes. Cette espace est fait pour vous.
Il n’est pas possible de répondre précisément à cette question sachant que chaque histoire est différente au même titre que vous êtes unique et vos attentes également. Quel que soit l’objectif que vous souhaitez atteindre, votre transform’action sera faite d’étapes. Elles seront jalonnées par la valorisation de chaque petit pas. Si nécessaire des évolutions sur la stratégie d’accompagnement et de nouvelles actions apparaitront. Vous vivez et mettez en œuvre un projet personnel de développement de compétences qui vise l’amélioration de votre vie personnelle et professionnelle où séances et temps d’intégration vont de pairs.
J’aborde lors des stages de nombreuses notions qui sont souvent communiquées lors des transform’actions individuelles. En effet quel que soit le format, je vise l’amélioration de votre bien-être. Ces deux offres sont donc complémentaires. Les séances individuelles vont permettre un retour à l’équilibre à partir d’éléments personnels quand le collectif favorise la richesse des partages et donne des clés pour que le bien-être soit écologique et durable.
Tout dépend de ce que vous vivez dans l’instant, de votre appétence pour tel ou tel outil : soins énergétiques, sophrologie, hypnose, etc … Il n’y pas de mauvaise pratique en réalité ce qui compte c’est ce qui résonne favorablement pour vous. Je m’adapte totalement à ce qui fait sens, à vos objectifs de séance. L’essentiel est d’avancer, de trouver un confort de vie au fil de cet accompagnement.
Les consultations ont lieu en présentiel à SAINT GERMAIN DU CRIOULT (près de Condé sur Noireau 14) et à GOUVILLE SUR MER (50).
Les accompagnements sont également possible à distance, en visio.
Vos réservations sont possible depuis l’onglet « prendre rendez-vous » ou par téléphone au 06 10 61 53 09.
En tant que thérapeute, je tiens à préciser que mes consultations n’ont pas pour vocation de poser un diagnostic médical. Les séances proposées ne se substituent en aucun cas à un avis, un traitement ou une prescription médicale fournis par un professionnel de santé qualifié. Il est recommandé de consulter un médecin ou un spécialiste pour toute question relative à votre santé physique ou mentale.
P.N.L. Programmation Neurolinguistique
Cette technique, axée sur l’observation des comportements, se concentre sur le « comment » plutôt que sur le « pourquoi » pour favoriser l’épanouissement personnel et professionnel. Elle utilise la communication verbale et non verbale pour développer le potentiel humain à travers la thérapie, le coaching ou la formation.
RNCP
Le Répertoire National des Certifications Professionnelles est un registre officiel en France qui recense les certifications professionnelles reconnues par l’État. Il a pour objectif de garantir la qualité et la pertinence des formations en fonction des besoins du marché du travail. Les certifications inscrites au RNCP attestent des compétences et qualifications nécessaires pour exercer un métier ou une activité professionnelle.
QI
En médecine chinoise, le QI (prononcé « chi ») est l’énergie vitale qui circule à travers le corps. Il est considéré comme la force qui anime et soutient tous les processus physiologiques et mentaux. Le QI circule le long des méridiens, des voies énergétiques, et son équilibre et sa libre circulation sont essentiels pour maintenir la santé.
