Avant d’accompagner les autres, j’ai traversé ce que vous vivez peut-être aujourd’hui : l’épuisement, le trop-plein, cette sensation de ne plus vous reconnaître.
Ce qui m’a aidée à m’en sortir n’a pas été que la parole. C’est le jour où j’ai commencé à travailler aussi mon corps et mon énergie. J’ai compris que l’épuisement se loge là où les mots n’arrivent pas.
+900 femmes accompagnées à ce jour (et des hommes aussi, quand leur vécu résonne avec le mien)
Aujourd’hui, j’accompagne des femmes (hyper)sensibles, épuisées, avec une approche qui travaille simultanément :
C’est cette combinaison — et non une seule de ces dimensions isolément — qui permet des transformations visibles en quelques mois.
Ce n’est pas une méthode. C’est une façon d’être avec vous, là où vous en êtes, avec ce que vous portez.
Parce qu’une transform’action n’est pas une performance. C’est un retour à soi.
Pendant plus de 20 ans, j’ai évolué dans le monde exigeant de l’entreprise : responsable de service, coordinatrice de projets et d’équipes.
Un quotidien intense, que j’aimais — jusqu’à ce que mon corps commence à parler. Douleurs persistantes. Fatigue chronique. Stress permanent.
Ce parcours m’a permis de comprendre, de l’intérieur, les réalités du monde professionnel cumulées à la vie personnelle : la pression, la charge mentale, le sentiment de devoir tenir coûte que coûte.
Il m’a poussée à chercher des réponses au-delà du médical.
J’ai d’abord découvert la médecine chinoise, en tant que patiente. Ce fut le déclic. Je me suis ensuite formée, dans cet ordre : la sophrologie, l’hypnose éricksonienne, le shiatsu, puis la réflexologie plantaire, les soins énergétiques et la PNL.
Aujourd’hui, je mets cette expérience au service de celles et ceux qui souhaitent transformer leur stress en force de vie, en réconciliant corps, émotionnel et mental, pour retrouver un équilibre durable
J’utilise différents outils, combinés de manière personnalisée, selon vos besoins et votre rythme :
(La médecine chinoise et le shiatsu ont façonné mon approche, mais ne sont pas proposés aujourd’hui comme séances indépendantes.)
Ce qui distingue mon accompagnement, c’est la combinaison des approches — pas une technique isolée.
Je crois profondément que c’est en prenant soin de nos quatre dimensions — tête, corps, cœur, énergie — que nous pouvons retrouver un équilibre durable.
Mon approche est à la fois douce, incarnée et structurée. Je m’adapte à chaque personne, à chaque étape de son cheminement.
Découvrez ce qui guide chacune de mes séances.
Accueillir sans juger, entendre au-delà des mots.
Vous n’avez rien à prouver, juste à être là et avancer à votre rythme.
Poser un cadre sécurisant pour que la transformation soit possible.
Nous ne sommes pas morcelés, tout est lié – le corps, l’esprit.
Vous accompagner à devenir acteur ou actrice de votre bien-être.
Aller à l’essentiel. Faire simple
Certaines périodes de vie nous laissent pleines d’éclats. De nœuds. De cristaux intérieurs formés sous la pression.
Avec moi, vous pouvez déposer ce qui vous encombre. Vraiment. Sans filtre. Sans avoir à tout expliquer parfaitement.
Une fois que tout est posé, nous le regardons ensemble. Je vous aide à éclaircir ce qui semblait compact, à percevoir les mouvements cachés, à desserrer ce qui s’était figé.
Ce n’est pas un espace d’effort. C’est un espace où l’on se sent entendue, reconnue, où le corps s’apaise pas à pas.
Vous repartez plus légère, plus claire, plus alignée avec vous-même.
Je ne propose pas de solution toute faite.
Je vous accompagne à mieux vous comprendre, à transformer ce qui génère de la souffrance, à retrouver du sens et à avancer vers une vie plus alignée, consciente et apaisée.
Mon accompagnement se déploie sous 3 formes, conçues comme un chemin progressif de transformation :
Traverser le chaos : apaiser, déposer ce qui pèse, retrouver un équilibre intérieur durable. 3 mois.
Trans-form’actions : un parcours associant séances indiun parcours associant séances individuelles et ateliers collectifs sur 1 trimestre, pour améliorer sa qualité de vie personnelle et professionnelle.
Les séances ont lieu en distanciel ou en présentiel à 26 rue du vieux Château, 14110 Condé sur Noireau (14).
Si vous ressentez que le moment est venu de prendre soin de vous autrement, réservez votre 1er rendez-vous. Nous ferons le point sur vos besoins et évaluerons ensemble la meilleure façon de vous accompagner.
« Les êtres sont épanouis si leurs besoins sont comblés. »
Marshall Rosenberg
En plus d’être une maman comblée je suis une « jeune » grand-mère. Que du bonheur que ces moments partagés en famille.
Mon Journal Créatif me suit partout. Une autre façon pour moi de pratiquer la pleine conscience… avec une petite préférence pour les mots.
Je me ressource en pêchant les palourdes ! J’aime l’énergie de la mer, sentir le vent, apprécier la lumière, les couleurs, les sons, le silence.
Ma bibliothèque a bien plus de livres que je n’ai de temps pour les lire ! J’aime les romans initiatiques et tout ce qui touche à la psychologie.
Ce ne sont pas les idées qui me manquent! Mettre en place de nouveaux projets, faire de nouvelles expériences m’enthousiasme énormément.
Ces petits riens qui m’animent et nourrissent aussi ma posture de thérapeute :
Port. 06 10 61 53 09 · christine@cotransformaction.fr
26 rue du Vieux Château, 14110 Condé-en-Normandie (Condé-sur-Noireau)
Merci Archisimple.io
© 2026 All rights reserved
