Avant d’accompagner les autres, j’ai moi-même traversé ce que vous vivez peut-être aujourd’hui : l’épuisement, le trop-plein, cette sensation de ne plus se reconnaître.
Ce qui m’a aidée à m’en sortir, ce n’est pas uniquement la parole. C’est le moment où j’ai commencé à travailler aussi sur mon corps et mon énergie – quand j’ai compris que l’épuisement se loge là où les mots n’arrivent pas.
C’est ce chemin qui m’a donné envie de me former : d’abord à la sophrologie, puis l’hypnose éricksonienne, le shiatsu. Ensuite la réflexologie plantaire et les soins énergétiques sont venus compléter ma boite à outil et mon expérience de plus de vingt ans dans l’accompagnement humain en entreprise.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes hypersensibles épuisées avec une approche qui travaille simultanément :
C’est cette combinaison – et pas une seule de ces dimensions isolément – qui permet des transformations visibles en 3 mois.
Ce n’est pas une méthode. C’est une façon d’être avec vous, de vous accompagner là où vous en êtes, avec ce que vous portez.
Parce qu’une transform’action n’est pas une performance. C’est un retour à soi.
Pendant plus de 20 ans, j’ai évolué dans le monde exigeant de l’entreprise, responsable de service, coordinatrice de projets et d’équipes.
Un quotidien intense que j’aimais, jusqu’à ce que mon corps commence à parler : douleurs persistantes, fatigue chronique, stress permanent.
Ce parcours m’a permis de comprendre de l’intérieur les réalités du monde professionnel cumulées à ma vie personnelle : la pression, la charge mentale, le sentiment de devoir tenir coûte que coûte.
Il m’a aussi poussée à chercher des réponses au-delà du médical, pour comprendre ce qui se jouait en profondeur à l’intérieur.
C’est ainsi que j’ai découvert la médecine chinoise puis la sophrologie, l’hypnose, rencontres décisives qui ont marqué le début de ma transformation personnelle et professionnelle.
Aujourd’hui, je mets cette expérience au service de celles et ceux qui souhaitent transformer leur stress en force de vie, en réconciliant corps, émotionnel et mental pour retrouver un équilibre durable.
J’utilise différents outils que je combine de manière personnalisée, en fonction de vos besoins et de votre rythme :
Ce qui distingue mon accompagnement, c’est précisément la combinaison des approches et non une technique isolée.
Je crois profondément que c’est en prenant soin de nos quatre dimensions – physique, émotionnelle, mentale et énergétique – que nous pouvons retrouver un équilibre durable.
Mon approche est à la fois douce, incarnée et structurée.
Je m’adapte à chaque personne, à chaque étape de son cheminement.
Découvrez ce qui guide chacune de mes séances.
Accueillir sans juger, entendre au-delà des mots.
Vous n’avez rien à prouver, juste à être là et avancer à votre rythme.
Poser un cadre sécurisant pour que la transformation soit possible.
Nous ne sommes pas morcelés, tout est lié – le corps, l’esprit.
Vous accompagner à devenir acteur ou actrice de votre bien-être.
Aller à l’essentiel. Faire simple
Je ne propose pas de solution toute faite.
Je vous accompagne à mieux vous comprendre, à transformer ce qui génère de la souffrance, à retrouver du sens et à avancer vers une vie plus alignée, consciente et apaisée.
Mon accompagnement se déploie en trois parcours complémentaires, conçus comme un chemin progressif de transformation :
Traverser le chaos : apaiser, déposer ce qui pèse et retrouver un équilibre intérieur durable en 3 mois
Incarner le changement : stabiliser les transformations, ancrer votre nouvel alignement dans le quotidien et vos choix.
Inspirer les transformations : pour celles et ceux qui souhaitent passer de la transformation personnelle à un impact collectif, en développant une posture de leader conscient et en contribuant concrètement au mieux-être au travail.
Les séances ont lieu en distanciel ou en présentiel à 26 rue du vieux Château, 14110 Condé sur Noireau (14).
Si vous ressentez que le moment est venu de prendre soin de vous autrement, je vous invite à me contacter pour un premier échange.
" Les êtres sont épanouis si les besoins sont comblés."
Marshall Rosenberg
En plus d’être une maman comblée je suis une « jeune » grand-mère. Que du bonheur que ces moments partagés en famille.
Mon Journal Créatif me suit partout. Une autre façon pour moi de pratiquer la pleine conscience… avec une petite préférence pour les mots.
Je me ressource en pêchant les palourdes ! J’aime l’énergie de la mer, sentir le vent, apprécier la lumière, les couleurs, les sons, le silence.
Ma bibliothèque a bien plus de livres que je n’ai de temps pour les lire ! J’aime les romans initiatiques et tout ce qui touche à la psychologie.
Ce ne sont pas les idées qui me manquent! Mettre en place de nouveaux projets, faire de nouvelles expériences m’enthousiasme énormément.
Ces petits riens qui m’animent et nourrissent aussi ma posture de thérapeute :
Merci Archisimple.io
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