Votre transform'action
Apaisement - Résilience - Inspiration
Trois parcours d’accompagnement, indépendants et complémentaires. Chacun correspond à une étape de ce que vous traversez.
Ce qui les unit : une approche qui ne travaille pas que par la parole. Chaque parcours mobilise simultanément le mental, le corps et l’énergie – parce que c’est de cette combinaison que naissent les transformations durables.
Pour les femmes hypersensibles qui en ont assez de tenir à bout de bras.
Les petits + qui font la différence
- un accompagement ajusté à vos besoins
- une orientation "solution" avec des résultats visibles en 3 mois
- des techniques et outils variés
- un suivi personnalisé
Chaque séance combine thérapie brève, travail corporel et soins énergétiques – pour aller là où la parole seule ne suffit pas.
1- Traverser le chaos
Passer du chaos intérieur à l'apaisement en 3 mois
Pour les femmes épuisées, submergées, douloureuses qui sentent que quelque chose doit changer mais ne savent pas par où commencer.
Un accompagnement pour :
- soulager le corps
- déposer son trop-plein émotionnel
- se réguler, s’apaiser, retrouver de l’espace
- comprendre son fonctionnement profond
- identifier ses besoins, ses valeurs, ses envies
- poser les premières pierres d’un retour au centre
La transform’action attendue :
Passer d’un état de surcharge à un état d’apaisement physique, émotionnel et mental.
Vous retrouvez une stabilité intérieure.
Ce que contient le parcours :
- séances individuelles
- ateliers collectifs
- carnet de suivi
- exercices et audios
Modalités :
- accompagnement en présentiel ou en visio
- prise de rdv par tél – possibilité de programmer un appel de 30 ‘ pour échanger sur vos besoins
2- Consolider le changement
Stabiliser, consolider l’alignement retrouvé – Cultiver la résilience pour ne plus revivre l’épuisement
Pour celles et ceux qui ont déjà amorcé un changement.
Un accompagnement pour :
- renforcer des limites saines
- apprendre à se protéger sans se fermer
- installer des routines douces mais tenues
- avancer plus posé.e, plus centré.e, plus conscient.e
- ne plus retomber dans ses anciens schémas
La transform’action attendue :
Devenir stable, conscient.e.
Vous occupez votre place sans vous épuiser.
Ce que contient le parcours :
- séances individuelles
- ateliers collectifs
- carnet de suivi
- exercices et audios
- accompagnement en présentiel ou en visio
- prise de rdv par tél – possibilité de programmer un appel de 30 ‘ pour échanger sur vos besoins
Les petits + qui font la différence
- méthode combinant le sur-mesure des séances individuelles et la force du collectif
- parcours expérientiel
- transformation durable
Chaque séance combine thérapie brève, travail corporel et énergétiques – pour aller là où la parole seule ne suffit pas.
Les petits + qui font la différence
La formation et les outils transmis
- favorisent l'adaptation et l'agilité
- développent l'autonomie
- stimulent la créativité
- réduisent le stress
3- Inspirer les transformactions
Rayonner avec impact, au service du collectif - Devenir référent expert
Pour celles et ceux qui savent que l’expérience vécue de l’épuisement est une expertise précieuse, capable de nourrir une prévention des RPS et une qualité de vie au travail réellement incarnées.
Un accompagnement pour :
- devenir un repère apaisant pour son équipe, son entreprise
- savoir gérer son stress et celui des autres
- incarner un leadership sensible et lucide
- devenir une “référence QVCT humaine”, légitime
- devenir « secouriste en Premiers Secours en Santé Mentale »
La transform’action attendue :
Vous êtes la personne que vous auriez aimé rencontrer à un moment clé de votre parcours.
Vous influencez sans forcer.
Vous ouvrez un espace personnel et professionnel plus sain, plus calme, plus humain.
Ce que contient le parcours :
- 21 heures de formation à la QVCT
- outils de sensibilisation personnalisables
- accompagnement à la mise en place en entreprise
Modalités :
- formation en présentiel ou en visio
- prise de rdv par tél – possibilité de programmer un appel de 30 ‘ pour échanger sur vos besoins
Prochaines formations et ateliers collectifs
« Les causeries », des échanges qui font du bien !
Tous les 1er Jeudi du mois – en présentiel à CONDE EN NORMANDIE et en distanciel
démarrage le 15 Janvier, 05 Février…
– Inscriptions au 0610615309 –
Devenir secouriste en Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)
29 et 30 Janvier 2026 – CONDE EN NORMANDIE
Prise en charge possible par votre entreprise
Dans un cadre professionnel ces temps collectifs contribuent à la prévention des risques psychosociaux (RPS) et à l’amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). Ces temps de formation bénéficient de la certification Qualiopi permettant une éventuelle prise en charge par l’OPCO de l’établissement qui vous emploie (sous certaines réserves qu’il convient de valider en amont).
N’hésitez pas à nous consulter si vous souhaitez présenter un dossier de prise en charge à votre direction des Ressources Humaines.
