Votre transform'action
Choisir de vivre une vie pleine de sens
J'accompagne les personnes sensibles en quête d'apaisement, qui veulent vivre pleinement leur singularité sans se perdre.
Plus que des séances, je propose des accompagnements à la fois indépendants et complémentaires, chacun correspondant à une étape spécifique de ce que vous pouvez vivre en tant qu’être sensible facilement submergé par ses émotions, au mental qui ne s’arrête jamais, au corps douloureux de trop porter:
- Traverser le chaos : passer d’un inconfort physique, d’une charge émotionnelle et mentale à un équilibre global,
- Consolider le changement : stabiliser un bien-être retrouvé pour ne plus revivre cet état d’épuisement,
- Inspirer les transformations : Incarner une autonomie vivante, capable d’inspirer des transformations durables, pour soi et pour les autres.
Les petits + qui font la différence
- un accompagement ajusté à vos besoins
- une orientation "solution"
- des techniques et outils variés
- un suivi personnalisé
1- Traverser le chaos
Passer du chaos intérieur à l'apaisement
Pour les personnes submergées, fatiguées, douloureuses
Un accompagnement pour :
- soulager le corps
- déposer son trop-plein émotionnel
- se réguler, s’apaiser, retrouver de l’espace
- comprendre son fonctionnement profond
- identifier ses besoins, ses valeurs, ses envies
- poser les premières pierres d’un retour au centre
La transform’action attendue :
Passer d’un état de surcharge à un état d’apaisement physique, émotionnel et mental.
Vous retrouvez une stabilité intérieure.
Ce que contient le parcours :
- séances individuelles
- ateliers collectifs
- carnet de suivi
- exercices et audios
Modalités :
- accompagnement en présentiel ou en visio
- prise de rdv par tél – possibilité de programmer un appel de 30 ‘ pour échanger sur vos besoins
2- Consolider le changement
Stabiliser, consolider et vivre pleinement l’alignement (re)trouvé.
Pour celles et ceux qui ont déjà amorcé un changement.
Un accompagnement pour :
- renforcer des limites saines
- apprendre à se protéger sans se fermer
- installer des routines douces mais tenues
- avancer plus posé.e, plus centré.e, plus conscient.e
- ne plus retomber dans ses anciens schémas
La transform’action attendue :
Devenir stable, conscient.e.
Vous occupez votre place sans vous épuiser.
Ce que contient le parcours :
- séances individuelles
- ateliers collectifs
- carnet de suivi
- exercices et audios
- accompagnement en présentiel ou en visio
- prise de rdv par tél – possibilité de programmer un appel de 30 ‘ pour échanger sur vos besoins
Les petits + qui font la différence
- méthode combinant le sur-mesure des séances individuelles et la force du collectif
- parcours expérientiel
- transformation durable
Les petits + qui font la différence
La formation et les outils transmis
- favorisent l'adaptation et l'agilité
- développent l'autonomie
- stimulent la créativité
- réduisent le stress
3- Inspirer les transformactions
Rayonner avec impact, au service du collectif
Pour celles et ceux qui savent que l’expérience vécue de l’épuisement est une expertise précieuse, capable de nourrir une prévention des RPS et une qualité de vie au travail réellement incarnées.
Un accompagnement pour :
- devenir un repère apaisant pour son équipe, son entreprise
- savoir gérer son stress et celui des autres
- incarner un leadership sensible et lucide
- devenir une “référence QVCT humaine”, légitime
- devenir « secouriste en Premiers Secours en Santé Mentale »
La transform’action attendue :
Vous êtes la personne que vous auriez aimé rencontrer à un moment clé de votre parcours.
Vous influencez sans forcer.
Vous ouvrez un espace personnel et professionnel plus sain, plus calme, plus humain.
Ce que contient le parcours :
- 21 heures de formation à la QVCT
- outils de sensibilisation personnalisables
- accompagnement à la mise en place en entreprise
Modalités :
- formation en présentiel ou en visio
- prise de rdv par tél – possibilité de programmer un appel de 30 ‘ pour échanger sur vos besoins
Prochaines formations et ateliers collectifs
« Les causeries », des échanges qui font du bien !
Tous les 1er Jeudi du mois – en présentiel à CONDE EN NORMANDIE et en distanciel
démarrage le 15 Janvier, 05 Février…
– Inscriptions au 0610615309 –
Devenir secouriste en Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)
29 et 30 Janvier 2026 – CONDE EN NORMANDIE
Prise en charge possible par votre entreprise
Dans un cadre professionnel ces temps collectifs contribuent à la prévention des risques psychosociaux (RPS) et à l’amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). Ces temps de formation bénéficient de la certification Qualiopi permettant une éventuelle prise en charge par l’OPCO de l’établissement qui vous emploie (sous certaines réserves qu’il convient de valider en amont).
N’hésitez pas à nous consulter si vous souhaitez présenter un dossier de prise en charge à votre direction des Ressources Humaines.
